od czego

Nie dlatego. Bo całe żarcie przetworzone jest po prostu tańsze. Kiedyś oglądałem program o grubasach w UK i dietetyk zapytała się dlaczego kupuje co kupuje - to mówili jej za za 10f wola sobie kupić 3pizze,frytki,kole i 2l lodow niż dwie "zdrowe" rzeczy ,też za 10f. Dorzucić trzeba lenistwo ......ale kur#a - ptEciez jak ja był [...]

[...] zbadasz wpływ samego SAA? O tym napisze jeszcze później. Po drugie - szukałem również pełnego badania, które przytoczyłeś ale niestety nie do zrobienia robota%-) To, do czego mogę się przyczepić, to długość cyklu (3 tygodnie) + brak określenia kim byli ci ochotnicy, oprócz tego że ćwiczyli. Brali coś np wcześnniej? Brak grup porównawczych [...]

[...] a mi chodzi zeby dobrze sie czuc,a przy okazji zmieniac swoje cialo. Ok stosuje jakas farmakologie i przyznaje sie do tego, ale to moja sprawa i nie o tym ten temat. Co czego zmierzam, DZIEKI TAKIM JAK SOL, takiemu miejscu jak ten blog, gdzie ktos przedstawia Ci sposob jak mozesz normalnie zyc oddajc sie hobby i robi to ZA DARMO. Dzieki SOL. [...]

No ja też. Z dzieciakiem na pokładzie tym bardziej. Obiecałem sobie dawno dawno temu , że jak już będę miał dzieci to będą mieć wszytsko to czego ja nie miałem. I na szczęście tak się stało. Wiadomo że inne czasy bo w Polsce też się wiele zmieniło. Ale podobnie jak Ty ja sobie powrotu nie wyobrażam. Na pewno nie w najbliższej przyszłości. [...]

Solar, muszę się Ciebie doradzić, bo już nie mam się czego łapać, otóż lece Carb Nitem, robię ładowania co tydzien, ale od miecha, poltora mam zastoj, waga nie idzie w dol, nie wiem gdzie lezy wina, manipulowałem białkie, fatem i nic, na siłowni jestem 6x w tyg, trening 3x Push Pull krotki intensywny oparty na wielostawowych, 2x brzuch + interwał [...]

[...] codziennie jak trzymam kartkę to wpada mi inny pomysł przypominam sobie co poszło nie tak ostatnio sumując jednym zdaniem założenie bardzo podobne lecz korygujemy szybciej nie czekamy ostatnio sie może i bałem bo pierwszy raz CBL,pierwszy raz tyle ww teraz juz wiem czego moge się spodziewać Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-09-06 22:44:03

Jak ludzie na święta trafiają do szpitala z przejedzenia - czego nie zrozumiem nigdy. To co może zrobić małolata która jest zdesperowana, trochę za leniwa aby Poczytać o skutkach ubocznych. Myśli im więcej tym szybciej. Nie wpadnie jej do głowy że tym gorzej. Ja jem suple od wielu lat i nigdy żadnego nie zaczynam od 100% dawki. Skoro 1/2 dawki [...]

wyzszym pulapie czego? kcal czy wagi? na 99% zejde do vlcd,nawet na kilka tygodni ale zejde wiec nic sie nie bedzie roznilo od roku poprzedniego bo znowu zaczne reverse od 50g ww i 50g fatu pytanie powinno brzmiec od jakiej puli kcal cos ruszy albo do jakiej puli dam rade dojsc nie chce mi sie robic zarcia do pracy ale cos bedzie trezba wymyslec [...]

[...] problemy z dwójką nie znaczą nic. Gdy do gry wchodzi sytuacja jak syn wylewa odrobinę soku na dywan. "Przepraszam tatusiu". A ty masz ochotę ściągnąć pas i zloic mu d#psko (czego oczywiście nie robię!) ale myśl się pojawia. O jeździe samochodem nawet nie wspomnę. Szkoda mi tylko osób które czasami że mną jadą. Ale nic tam. Jeszcze te kilka dni [...]

[...] robiąc podejść do nowych ćwiczeń? Przecież od razu nie będzie to wyglądało perfekcyjnie, a z każdą serią coś zawsze poprawiam, potrafię już rozeznać się co powinnam czuć, a czego nie w danym ćwiczeniu, więc z każdym podejściem jest lepiej. Potrzebuje czasu i trochę powtórzeń, żeby doszlifować technikę. Nie cierpię jak ktoś przerywa mi trening. [...]

[...] robiąc podejść do nowych ćwiczeń? Przecież od razu nie będzie to wyglądało perfekcyjnie, a z każdą serią coś zawsze poprawiam, potrafię już rozeznać się co powinnam czuć, a czego nie w danym ćwiczeniu, więc z każdym podejściem jest lepiej. Potrzebuje czasu i trochę powtórzeń, żeby doszlifować technikę. Nie cierpię jak ktoś przerywa mi trening. [...]

Pytam z ciekawości - jesteś ich fanem? Bo po raz nty stajesz w ich obronie. Po prostu mam wrażenie że czego byś o nich nie napisał to konkluzja jest negatywna. A, że seminarium, które było bardziej fanowskim spotkaniem, a że za kasę, która okazało się poszła na cele charytatywne, a że jakieś randomowe foto jest dowodem na zyebanie formy (kiedy [...]

nie napisałem komentarza do dnia KURFA W KOŃCU!!!!!!! .....moge zjeść e2d kilka batonów i loda na legalu 8-) .... i jeszcze jedno - czego nie było w założeniach: -Od dnia pierwszego,tygodnia pierwszego będę ładował to na co mam ochotę. Chyba nie musze pisać że to bedą wszelkiego rodzaju batoniki,lody,chrupki itd. Ale - BTW musi się zgadzać! Tadziu [...]

Dodałem od poniedziałku - w sumie od soboty -ten Sarm LGD. Wczoraj jakiś stary irol mnie zaczepil i się pyta kiedy startuje. Więc pomyślałem że zrobię foty, bo pomiary i tak miałem porobić. Sprawdzę co on mówi. Kcal up. Waga i fałdy Down. Pas 78,5 - najniżej z tym roku. Plaskosc jest bo węgli nadal mało,200g w Dt to nadal tyle co nic. Nie [...]

Przegląd formy po odpoczynku: Nie wiem czy kogoś to zainteresuje: Przed urlopem zrobiłem 7dni LC w każdy dzień,nawet treningowy. Plan był taki aby maksymalnie uszczuplić glikogen. IMTG też - dlatego nie robiłem jak zwykle co piątek ładowania fatem. Pozbyć sie wody,ale to bardziej juz wizerunkowo aby lepiej się prezentować. Niestety - choć nie jest [...]

Mi ni huhu, ale dzieciak Najwazniejszy -teraz ma to czego ja nigdy nie miałem. A słońce dobijam sobie solarium od czasu do czasu i urlopem dwa razy do roku. Ale to mało. W tamtym roku w Czasie wakacji - i tu powaga - było kilka dni bez chmur. Bez chmur, gdzie temp może 22-23'stopnie.Obecnie od listopada z małymi przerwami ciągle pada. .....co [...]

Poki mam chwile wolnego. Dlaczego fat po treningu? Jesczze kilka lat temu myslalo sie inaczej, ze fat przeszkadza. Obecnie wiemy juz wiecej - m.in. dzieki Tadziowi. Ze nie dosc ze nie przeszkadza to moze nawet pomoc. Moze opozniac oproznianie zoladka ale z drugiej strony - poprzez pewne mechanizmy - moze nasilac synteze dzialajac reka w reke z [...]

[...] Ale podejście wody daje złudny efekt. W końcu jesteśmy bardziej 'zalani'. I właśnie z tym nie każdy sobie radzi. Po drugie wychodząc z dużego minusa który trwał długo - czego nie ma miejsca u Ciebie - jest szansa że metabolizm zwolnił,hormony też - wiec dodając duuuzo na starcie (nawet jeśli według wzoru będzie mniej niż cpm) faktycznie może [...]

[...] klientów. Bez ściemniania. Więc trzeba tylko przelać wiedzę w ciekawy sposób (konkretnie na temat) na papier i podzielić na kilka wąskich pdfów, założyć konto na insta i czekać aż będzie można już złożyć wypowiedzenia w pracy. Wiesz ile osób czyta ten blog. Widzisz do czego doszedłeś i, co najważniejsze, jaką przyjemna drogą. Imo warto spróbować.

[...] chwili obecnej. Nie jesli ja tez nie bylbym zadowolony. Nie wazne co to - wada mojego charakteru chyba - wszytsko musi być zrobione dobrze.Perfekcjonizm? Nawet jesli to cos czego nie lubie. Nie ukrywam że chciałbym ale chcieć a moc czasami nie idą w parze. Być może jakbym mieszkał w Polsce byłoby inaczej. Może. Tutaj jest ta blokada. Angielski [...]